Направления: слайд-аэробика, степ-аэробика.
К степ-аэробике относится приблизительно столько вариантов подъема на степ-платформу и разновидностей спуска с нее
В соответствии со статистическими данными, на 1 тыс. часов упорных тренировок по степ-аэробике случается всего-навсего одна травма