При первом посещении клуба наши фитнес-инструкторы проведут для Вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажёрного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажёрах.
В любое удобное для Вас время проведут с Вами персональную тренировку, помогут подобрать наиболее подходящую программу индивидуальных занятий с учетом ваших пожеланий и систему питания, которая ускорит получение результата.
Разнообразие аэробных, силовых и танцевальных направлений, пилатес и йога.
Направления: йога для беременных, аэро-йога, baby yoga.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Фитнес / йога для беременных | 12:00 | 12:00 | 13:00 | ||||
| Аэро-йога | 20:00 | 20:00 | |||||
| Baby Yoga | 11:00 | 11:00 | 12:00 |
Йога для взрослых и детей (6-12 лет).
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Взрослые (1) | 9:00 | 9:00 | 9:00 | ||||
| Взрослые (2) | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| Взрослые (3) | 18:00 | 18:00 | 9:00 | ||||
| Взрослые (4) | 19:00 | 19:00 | 10:00 | ||||
| Дети (6-12 лет) | 10:00 | 10:00 |
Занятия для детей включают в себя:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | 18:00 |
Программы: Йога для новичков, Йога, Yogalates.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (1) | 8:00 | 8:00 | 8:00 | ||||
| (2) | 18:00 | 18:00 |
Направления: Yoga, Yoga 23, Yoga 23 Fit.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga (1) | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
| Yoga 23, Yoga 23 Fit | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 |
Направления: хатха-йога, йогатерапия, йога для беременных, йога для малышей, йога для начинающих, йога для подростков, йога-интенсив.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Хатха-йога (1) | 8:00-9:30 | 8:00-9:30 | 8:00-9:30 | ||||
| Йогатерапия | 9:45-10:45 | 9:45-10:45 | 9:45-10:45 | ||||
| Хатха-йога (2) | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
| Йога для беременных | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | ||||
| Йога для малышей | 17:30-18:30 | 12:30-13:30 | |||||
| Йога для начинающих (1) | 14:00-15:00 | 14:00-15:00 | |||||
| Йога для подростков | 15:00-16:00 | 16:00-17:00 | |||||
| Йога для начинающих (2) | 18:30-19:30 | 17:30-19:00 | |||||
| Хатха-йога (3) | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 | |||||
| Хатха-йога (4) | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | |||||
| Хатха-йога (5) | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | |||||
| Йога-интенсив | 19:30-21:30 |
Преподаватель занимается хатха-йогой 9 лет.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Группа 1 | 8:30 | 8:30 | 8:30 | ||||
| Группа 2 | 20:00 | 20:00 | 8:30 |
В программе занятий:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Хатха йога (3) | 19:00 | 10:00 | 19:00 | 10:00 | 19:00 | ||
| Ваджра-йога | 17:00 | 17:00 |
Занятие длится полтора часа. Вам понадобится гимнастический коврик, тетрадь и ручка. Занятия проходят как в группах для новичков, так и в индивидуальном порядке.
Современный подход к древней практике:
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Йога | 18:30 | 18:30 | |||||
| Воздушные полотна (взрослые) | 19:30 | 17:30 | 19:30 | 17:30 | 19:30 | ||
| Воздушные полотна (дети) | 17:30 | 17:30 | 17:30 |
| Абонемент | Цена, руб |
|---|---|
| Разовая тренировка | 200 |
| 1 месяц (8 занятий) | 1000 |
| 1 месяц (12 занятий) | 1300 |
| Персональная тренировка | 400 |
Классы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga23 утро | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | ||||
| Yoga23-fit | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
| Yoga для начинающих | 8:30-10:00 | 8:30-10:00 | |||||
| Yoga23 VIP | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | 17:00-18:30 | ||||
| Yoga23 вечер | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | 19:00-20:30 | ||||
| Yoga VIP | 16:45-18:15 | 16:45-18:15 | |||||
| Yoga вечер | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | |||||
| Yoga23 | 12:30-14:00 |
| Абонемент | Цена, руб |
|---|---|
| Разовая тренировка | 300 |
| Разовая тренировка (VIP) | 1000 |
| 1 месяц (8 занятий) | 1920 |
| 1 месяц (8 занятий, VIP) | 6400 |
| 1 месяц (12 занятий) | 2700 |
| 1 месяц (12 занятий, VIP) | 9000 |
| Персональная тренировка | 2000 |
| Абонемент | Цена, руб |
|---|---|
| Разовая тренировка | 400 |
| 1 месяц (8 занятий) | 1700 |
| 1 месяц (12 занятий) | 2000 |
Программы:
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Фитнес-йога | 8:00-9:00 | 20:00-21:00 | 8:00-9:00 | 20:00-21:00 | 8:00-9:00 | ||
| Хатха-йога | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 12:00-14:00 |
| Абонемент | Цена, руб |
|---|---|
| Разовая тренировка | 140 |
| Разовая тренировка (старшекласник) | 110 |
| Разовая тренировка (студент) | 120 |
| 1 месяц (2 раза в неделю) | 1000 |
| 1 месяц (3 раза в неделю) | 1200 |
| 1 месяц (безлимит) | 2500 |
| 1 месяц (старшекласник: 2 раза в неделю) | 800 |
| 1 месяц (старшекласник: 3 раза в неделю) | 1000 |
| 1 месяц (студент: 2 раза в неделю) | 900 |
| 1 месяц (студент: 3 раза в неделю) | 1050 |
| Персональная тренировка | 250 |
| Тренировка на двоих | 200 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 | 20:00 |
| Абонемент | Цена, руб |
|---|---|
| Разовая тренировка (16:00-22:00) | 300 |
| 1 месяц (8 занятий, 07:00-22:00) | 1450 |
| 1 месяц (12 занятий, 07:00-22:00) | 1650 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 |