Тренировка всегда состоит из разминки, основной части и заминки. В основной части преобладает закрепление боевых навыков в парах — выполнение техник защиты и и атаки на учебной скорости.
Все техники закрепляются в учебно-тренировочных поединках и доводятся до автоматизма на боевых скоростях.
Построением учебно-тренировочного процесса занимаются высококвалифицированные инструктора, выпускники и преподаватели Харьковской государственной академии физической культуры, имеющие степень тренера высшей категории / тренера-исследователя / кандидата наук по физическому воспитанию и спорту.
Основные направления секции:
Каждый член секции имеет возможность оформить официальный государственный статус спортсмена с занесением в соответствующий реестр Украины и последующим присвоением спортивных разрядов и званий (вплоть до МСМК) по результатам участия в соревнованиях.
Все инструктора имеют высшее специальное образование по виду спорта и опыт работы от 5 лет.
В секциях занимаются от 10 до 25 человек в группе.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00-22:00 | 17:00-22:00 | 18:00-21:00 |
Тренировки включают в себя:
В программу ударной подготовки включены элементы из бокса, кикбоксинга и тайского бокса, прикладного рукопашного боя.
В программу бросково-болевой подготовки включены элементы самбо, джиу джитсу, вольной борьбы, грепплинга.
Возрастные группы
На тренировках также тренируются девушки и женщины. Группы смешанные — то есть девушки тренируются вместе с парнями.
Инструктора имеют опыт преподавания от 5 лет и высшее образование в области видов спорта.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ММА-1 | 19:00-21:00 | 19:00-21:00 | 18:00-20:00 | ||||
ММА-0 | 9:00-11:00 | 9:00-11:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 300 |