Занятия по йоге проводит опытный тренер, по авторской программе.
Они состоят из дыхательных упражнений (пранаямы) и комплекса асан (поз), которые имеют терапевтический эффект и проходят в музыкальном сопровождении.
Цель занятий: восстановление и гармонизация на всех уровнях, пробуждение творческой энергии и скрытых способностей. Особое внимание уделяется правильному дыханию и коррекции позвоночника, а также самоконтролю, умению концентрироваться и расслабляться.
Занятия по восточному танцу проходят по авторской программе созданной на основе техник восточного танца.
Они включают в себя общую хореографию, технику восточного танца, элементы других танцевальных направлений.
Своей задачей мы ставим: развитие пластики тела, достижение гармонии и эстетики движения, возможность свободной творческой импровизации.
Футбольная школа "Восход" является старейшей и одной из ведущих в г. Киеве, воспитавшая с 1960 года не одно поколение футболистов профессионального уровня.
На данный момент в клубе работает 7 специалистов с лицензией УЕФА и занимается 11 возрастных групп, включая группы начальной подготовки.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:30-11:00 | 9:30-11:00 | 9:30-11:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00-13:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-12:00 | 11:00-12:00 |
Индивидуальные и групповые тренировки для новичков и спортсменов. Набор в группы по возрастным категориям:
Борьба в стойке и партере, все болевые и удушающие приемы.
Тренера с высшим образованием по специальности тренера по дзюдо-самбо (все Мастера спорта Украины,
у всех есть образование в сфере деятельности (тренер с дзюдо) Национального университета физического воспитания и спорта Украины).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00-21:00 | 16:00-21:00 | 16:00-21:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 500 |
Набор детей для занятий футболом с 5 лет. Занятия проходят на новейшем синтетическом покрытии, раздевалки рядом. Зимой тренировки проходят в спортзале. Основное направление на индивидуальное мастерство и умение мыслить на поле. Тренировка идет 1,5 академических часов, т.е. 70 мин. с перерывами. Тренер имеет Высшую категорию. Тренировки проходят 2-3 раза в неделю, проводятся товарищеские игры.
Наша цель – приучить детей и подростков к здоровому образу жизни, воспитать в них сильный и мужественный характер, уверенность в себе и целеустремленность.
В младшей группе тренировочные занятия строятся на игровом методе и носят общеразвивающий характер.
Начиная со средней группы тренировки приобретают более специализированную направленность к конкретному виду спорта.
Тренировочный подход в старшей группе носят индивидуальный характер.
Помимо тренировочного процесса мы активно участвуем в соревнованиях самого разного уровня. В летний период в обязательном порядке ездим оздаравливаться на море по государственной путевке.
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Фитнес | 19:30 | 9:00 | 19:30 | 9:00 | 19:30 | 9:00 | |
Moncier | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
Функциональный тренинг | 20:00 | 20:00 | 10:00 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Восток | 20:00 | 20:00 | 14:00 | ||||
Lady Dance, Кизомба | 19:00 | 19:00 | |||||
Интенсив. Восток | 15:00 | ||||||
Бачата | 21:00 | 21:00 | 13:00 |
Набір дітей від 4 років.
Танцевальные движения всех направлений — от латины до реггетона, для любого уровня подготовки.