В нашем клубе представлены различные варианты фитнеса, такие как: тренажерный зал, аэробные тренировки, танцы, бокс, детский фитнес. Вы окажетесь в центре внимания опытных тренеров. Наши фитнес-эксперты всегда помогут подобрать программу для индивидуальной тренировки, сбалансировать питание, а так же помогут разобраться и найти короткий путь к достижению высокого результата.
Помимо спортивных и танцевальных секций в клубе есть фитнес-бар, массаж, сауна, маникюрный кабинет.
Корпоративным клиентам фитнес-клуб "Багира" предлагает различные корпоративные программы. Корпоративное членство дает возможность пользования всеми услугами, входящими в клубную карту, без ограничения по времени.
Гантельный ряд представлен до 40 кг. Для милых дам у нас в тренажерном зале представлены удобные компактные гантели от 0,5 до 10 кг, стойка миништанг от 5 до 40 кг. Есть отдельный зал кардио-тренажеров.
Step’n’fitball, legs+press (стройные ножки, красивая осанка, крепкие мышцы живота), step dance, step sculpt, step interval, aero mix (классическая аэробика с элементами стилизованной хореографии).
Упор в обучении на индивидуальность - способность применять способы защиты и атаки, которые для вас более естественны. Тренировки проводит член Международной Федерации Боевого Искусства "Дракон", эксперт международного класса 2-й Дан - Киуила Виктор Дмитриевич.
Индивидуальные занятия боксом для разных возрастных категорий. Индивидуальный подход к каждому. Постановка удара, развитие координации движений, обучение ударной технике, работа в защите. Тренировки в детской группе проходят по групповому и индивидуальному плану. Тренер по боксу - Михневский Игорь Генрихович.
Продолжительность занятия 55 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
На занятиях мы работаем:
Продолжительность занятия 55 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
У нас проводятся занятия по strip dance, belly dance (танец живота), zumba (фитнес-танцевальное направление, основанное на латиноамериканской и другой международной музыке), латиноамериканским танцам. Продолжительность занятий 55-60 минут. Для любого уровня подготовки.