Набор в группы для всех возрастов от 3х лет.
Восточная практика, направленная на корректную работу позвоночника, правильное выполнение асан, нормализацию психоэмоционального состояния. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.
Силовые тренировки: Body Sculpt, «90-60-90», ABL (abdominal, buttocks and legs), «Стройные ножки», «Упругие попки», Upper body, ABS (abdominals), «Изящные ручки», TABS (total abdominals).
Интервальные тренировки: Тай-бо, TBW (total body workout).
Специальные классы: Bosu, Basic Cycle, Cycle, «Нас не догонят», «Липосакция», Функциональный треннинг, «Дерзкие и красивые».
Силовые занятия: «Стройные ножки», «Осиная талия», «Изящные ручки», «Ноги+Пресс».
Программы «Разумное тело»: Stretch, «Растягиваем ноги», Гибкая сила (Power Stretch).
Упор в обучении на индивидуальность - способность применять способы защиты и атаки, которые для вас более естественны. Тренировки проводит член Международной Федерации Боевого Искусства "Дракон", эксперт международного класса 2-й Дан - Киуила Виктор Дмитриевич.
Продолжительность занятия 55 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
На занятиях мы работаем:
Step’n’fitball, legs+press (стройные ножки, красивая осанка, крепкие мышцы живота), step dance, step sculpt, step interval, aero mix (классическая аэробика с элементами стилизованной хореографии).
Направления: Low Dance, Basic Step, Step+Sculpt, Step+Change.
Направления: Yoga, FlyYoga, ТриЙога.