Пилатес в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Для всех желающих от 14 лет.
Занятия проходят в группах:
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
15:00, 19:30 | | 12:00 | | 12:00 | 15:00 | |
2016.09.25
Хатха йога и Флай йога в центре йоги "ДзэнДом"
Центр йоги и систем оздоровления - "ДзэнДом"
1 Фото
Флай-йога. Новое направление йоги, использующее в выполнение асан спец. гамак. Гамак упрощает позы, убирает напряжение со спины и усиливает терапевтичность для позвоночника. Способствуют равномерному растяжению позвоночника и расслабляют зажатые места. Сравнивая с другими видами йоги, легче дается начинающим и может помочь раскрыться профессионалам.
Хатха йога. Занятия для начинаюший, терапевтическая хатха йога для спины и тела.
- Контрактовая площадь (600 м)
- Тараса Шевченко (600 м)
- Почтовая площадь (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Художественная гимнастика в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Для девочек от 3 до 14 лет.
Возможность выступать на соревнованиях по художественной гимнастике.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Джиу-джитсу в федерации «Бушинкай Интернэшнл»
Школа джиу-джитсу Киевской федерации «Бушинкай Интернэшнл»
1 Фото
От 15 лет и старше.
Опытный тренер (джиу-джитсу, дзюдо, самбо, бокс), дружественная атмосфера.
- Контрактовая площадь (400 м)
- Почтовая площадь (700 м)
- Площадь Независимости (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | 19:00-21:00 | | |
2017.08.10
Секция Багги в Багги центре «GetDrive»
Багги центр «GetDrive»
3 Фото
1 Видео
Набор детей и юношей 7-17 лет в секцию Багги "Юный чемпион".
- Контрактовая площадь (500 м)
- Почтовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Йога в ретрит центре «Sila»
Ретрит центр «Sila»
1 Фото
На фоне практики асан (позы тела), мы учимся работать со своим вниманием, сознанием и пространством ума. Мы используем корректный подход к позвоночнику в работе с телом, наша практика доступна для любого возраста, любого уровня подготовки и практически не имеет противопоказаний. Занятия проходят в комфортных мини-группах, где инструктор имеет возможность уделить время каждому.
- Тараса Шевченко (100 м)
- Контрактовая площадь (1000 м)
- Почайна (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Утро с Андреем | 7:15-8:30 | | 7:15-8:30 | | 7:15-8:30 | | |
---|
Утро с Русланом | | 8:00-9:15 | | 8:00-9:15 | | | 16:00-17:30 |
---|
Утро с Людмилой | 9:00-10:30 | | 9:00-10:30 | | 9:00-10:30 | | |
---|
День: Оксана | | 17:30-19:00 | | 17:30-19:00 | | | 11:00-12:45 |
---|
Вечер: Вера | 18:00-19:20 | | 18:00-19:20 | | 18:00-19:20 | | |
---|
Вечер: Анна | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | 20:10-21:45 | 19:30-21:15 | | |
---|
Баскетбол и стритбол в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Занятия проходят в группах:
- баскетбол, 3-7 лет;
- баскетбол, 8-14 лет;
- баскетбол, от 14 лет;
- стритбол, от 14 лет.
Продолжительность тренировки — до 55 минут.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Баскетбол от 14 лет | 20:00 | | | | | | |
---|
Баскетбол 8-14 лет | | | | | | 14:00 | |
---|
Стритбол | | | 20:00 | | | | |
---|
2016.09.25
Мини-футбол и футбольный фристайл в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Мини-футбол
Группы:
- для детей 3-7 лет;
- для детей и подростков 8-14 лет;
- для взрослых.
Продолжительность тренировки — до 55 минут.
Футбольный фристайл
Занятий для детей и подростков 11-14 лет.
Продолжительность тренировки — 45 минут.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Мини-футбол | | | | 20:00 | | | |
---|
Мини-футбол 8-14 лет | | | | | | 13:00 | |
---|
Фристайл 11-14 лет | 17:00 | | | | | | |
---|
Фристайл 7-10 лет | | | | | 19:15 | | |
---|
2016.09.25
Настольный теннис в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Тренировки по настольному теннису проводятся на 4 профессиональных столах в формате как групповых тренировок и соревнований, так и индивидуальных занятий.
Группы:
- для детей 7-10 лет;
- для подростков 11-14 лет;
- для взрослых.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Взрослые | | | 21:00 | | | | |
---|
Дети 7-14 лет | | 17:45 | 17:45 | | | | |
---|
2016.09.25
Бадминтон в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Продолжительность групповых занятий — до 55 минут.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Кикбоксинг в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Программа для детей и подростков 7-14 лет.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Рукопашный бой в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Занятия проходят в группах для детей и подростков: 5-10 лет и 7-14 лет.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
2016.09.25
Фитнес в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Программы для взрослых:
- Cycle;
- Interval;
- Body pump;
- Core training (укрепление преса и спины);
- Cardio kick (элементы бокса и кикбоксинга, от 14 лет);
- ABT;
- Body design;
- TRX;
- Upper body;
- CrossFit;
- «Donna» (для женщин).
Программы для детей 11-14 лет:
- функциональный тренинг;
- фитнес-гибкость (11-14 лет);
- «Сильная спина»;
- «Terminator»;
- «Velocity».
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Port de bras | | 12:00 | | 18:45 | | | |
---|
Nike training club | | 17:45 | | | | | 10:00 |
---|
TRX | 11:00 | | 18:30 | | | | |
---|
VIPR | 18:45 | | | | | | |
---|
Slide | | 18:30 | | | | 11:00 | |
---|
Step start | | | | | 11:00 | | |
---|
Фитнес мама | | | 14:30 | | 14:00 | | |
---|
Cycle | 19:15 | | 19:15 | 19:15, 10:00 | | | 11:00 |
---|
Interval | 10:00 | | | | 18:30 | | 11:00 |
---|
Dance workout | 11:00 | | | | | 12:00 | |
---|
Body design | 14:00 | | 19:30 | | 7:30, 13:00 | 11:00 | |
---|
Body pump | 19:30 | | 10:00 | | | | |
---|
Core training | | 10:15 | 7:30, 15:30 | 13:00 | 17:45 | | 15:00 |
---|
Cardio kick | | 19:30 | | | | | |
---|
ABT | | | | 11:00, 19:30 | | | 12:00 |
---|
Upper body | | | | 18:00 | 10:15 | 14:15 | |
---|
Velocity | | | | | 18:00 | | |
---|
«Сильная спина» | 20:00 | | | | 20:00 | 13:00 | |
---|
Power teens | | | | 19:00 | | | |
---|
Interval 11-14 лет | | 20:00 | | | | | |
---|
Фитнес-гибкость | | | 19:15 | | | | |
---|
2016.09.25
Йога в фитнес-клубе «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
6 Фото
1 Видео
Занятия проходят в группах:
- 3-6 лет (Baby yoga );
- 7-14 лет;
- от 14 лет.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (900 м)
- Почтовая площадь (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Взрослые | 13:00 | 7:30, 19:30 | 7:30, 13:00 | 7:30 | 18:30 | 9:30 | |
---|
Baby yoga | 12:00, 17:45 | | | | | | |
---|
Yoga 11-14 лет | | | | 20:00 | | | |
---|
2016.09.25
Фитнес и аэробика в фитнес-студии «Hiitworks» (Подол II)
Фитнес-студия «Hiitworks» (Подол II)
6 Фото
Более 20 видов разнообразных групповых тренировок продуманы для разного уровня подготовки. Нагрузку тренер индивидуально адаптирует под уровень каждого, чтобы вы получали результат и заряд бодрости.
Помимо групповых тренировок, в студии предусмотрены фитнес-тестирование, персональные тренировки, командные челленджи, индивидуальные программы с мотивацией тренера-наставника и корректировкой питания.
Тренировки длятся 45 минут.
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (1.2 км)
- Почтовая площадь (1.3 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Йога в фитнес-студии «Hiitworks» (Подол II)
Фитнес-студия «Hiitworks» (Подол II)
6 Фото
- Контрактовая площадь (700 м)
- Тараса Шевченко (1.2 км)
- Почтовая площадь (1.3 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
2021.12.07
Вольная борьба в клубе «SpartaBox» на Подоле
Клуб единоборств «SpartaBox» на Подоле
1 Фото
1 Видео
Тренер — мастер спорта по вольной борьбе, чемпион и призер многих международных турниров.
- Контрактовая площадь (200 м)
- Тараса Шевченко (1000 м)
- Почтовая площадь (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✗
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Взрослые (1) | 8:00 | | 8:00 | | 8:00 | | |
---|
Взрослые (2) | 18:30 | | 18:30 | | 18:30 | | |
---|
Подростки | 17:00 | | 17:00 | | 17:00 | | |
---|
2019.03.17
Аэробика в фитнес-клубе «Ахиллес»
Фитнес-клуб «Ахиллес»
1 Фото
- Контрактовая площадь (100 м)
- Почтовая площадь (900 м)
- Тараса Шевченко (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2016.07.23
Фитнес в фитнес-клубе «Ахиллес»
Фитнес-клуб «Ахиллес»
1 Фото
- Контрактовая площадь (100 м)
- Почтовая площадь (900 м)
- Тараса Шевченко (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2016.07.23