MMA в СК «Combat Force Gym»
Спортивный клуб «Combat Force Gym»
1 Фото
Занятия сочетают в себе техники джиу-джитсу, самбо, муай тай, кикбоксинга и т.д. Вы получаете: навыки самообороны, упругое и рельефное тело в короткие сроки. Длительность тренировки — 1,5 часа.
В программе тренировок:
- разминка, растяжка
- постановка ударов;
- совершенствование ударной техники;
- работа со снарядами;
- работа над техникой в партере (элементы борьбы);
- грамотное сочетание ударной техники с бросками и партером;
- спарринги.
Групповые и персональные тренировки.
- Васильковская (500 м)
- Голосеевская (1.3 км)
- Выставочный центр (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Взрослые (утро) | 8:00-9:30 | | 8:00-9:30 | | 8:00-9:30 | | |
---|
Взрослые (вечер) | 19:00-20:30 | | 19:00-20:30 | | 19:00-20:30 | | |
---|
Дети (1) | 15:30-16:30 | | 15:30-16:30 | | 15:30-16:30 | | |
---|
Дети (2) | 16:30-17:30 | | 16:30-17:30 | | 16:30-17:30 | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 500 |
---|
Персональная тренировка | 200 |
---|
2017.06.21
Джит кун до в СК «Combat Force Gym»
Спортивный клуб «Combat Force Gym»
1 Фото
В обучение входит:
- базовая техника (передвижения, постановка ударов);
- приобретение навыков эффективной самообороны;
- развитие координации;
- отработка техники в условиях смоделированного уличного конфликта;
- понимание психологии реального боя;
- оздоровительная часть программы (ряд физических упражнений, элементы дыхательной гимнастики и набивки по системе Цигун);
- развитие тела и духа;
- приобретение уверенности в себе и в своих возможностях.
Школа обучает бою против одного и нескольких противников.
Техника рассчитана на реальную боевую самооборону.
Принимаются все желающие возрастом от 12-ти лет и старше. Ограничений пола нет. Физические данные значения не имеют.
Групповые и персональные тренировки.
- Васильковская (500 м)
- Голосеевская (1.3 км)
- Выставочный центр (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
20:30-22:00 | | 20:30-22:00 | | 20:30-22:00 | | |
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 500 |
---|
Персональная тренировка | 200 |
---|
2017.06.21
Кикбоксинг К-1 в СК «Combat Force Gym»
Спортивный клуб «Combat Force Gym»
1 Фото
Раздел кикбоксинга К-1, основанного на таких стилях единоборств, как бокс, тайский бокс, тхэквондо, боевое гунфу, ушу саньда с элементами системы уличного рукопашного боя джит кун до:
- разминка, растяжка;
- постановка ударов;
- совершенствование ударной техники;
- работа со снарядами;
- упражнения на выносливость;
- физические нагрузки;
- спарринги.
Групповые и персональные тренировки.
- Васильковская (500 м)
- Голосеевская (1.3 км)
- Выставочный центр (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Группа 1 | | 19:00-20:30 | | 19:00-20:30 | | 9:30-11:00 | |
---|
Группа 2 | | 20:30-22:00 | | 20:30-22:00 | | 11:00-12:30 | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 500 |
---|
Персональная тренировка | 200 |
---|
2017.06.21
Аквааэробика в бассейне «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Аэробные упражнения в воде под музыку! Под руководством заслуженных тренеров.
Продолжительность занятия — 1 час 15 минут: 15 минут на переодевание и душ, 60 мин. занятие в воде.
Не плавающие могут посещать аквааэробику — занятия будут проводится на глубине 1.1 м.
Для занятий при себе иметь: плавательный костюм, мужчинам — плавки, женщинам — купальник (сдельный или раздельный), мыло (гель для душа), мочалку, полотенце, иметь справку от врача терапевта, о том, что Вы здоровы и можете посещать бассейн.
По желанию можно взять в бассейн: резиновую шапочку, очки для плавания, тапочки, шампунь, фен для волос.
Телефоны тренеров: +38 (067) 685-30-52 (Александра) и +38 (067) 907-64-56 (Александра).
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Фитнес в фитнес-студии бассейна «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
По фитнесу предлагаем следующие комплексные тренировки:
Утренние фитнес тренировки для женщин: высокоинтенсивная аэробная нагрузка, степ аэробика, силовая проработка всех групп мышц, тренировки с использованием отягощения, боди баров, гантелей, эспандеров. Проходят под руководством высококвалифицированного тренера Инессы Петровны.
Bodyscult+step aerobics: Основной акцент на бедра и ягодицы.
Тай-бо: изучение боевых искусств под музыку + комплекс «идеальный пресс».
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Танцы в фитнес-студии бассейна «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Комплекс 1: Латина, сальса, афро-джаз, нео-степ-гламур, стрип-пластика, стрип латина + Комплекс: «идеальный пресс».
Комплекс 2: Belly dance (танец фивота) + belly aerobics.
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Пилатес в фитнес-студии бассейна «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Фит-бол на мячах, pilates, stretching, комплекс: «упругие ягодицы», прекрасная не надоедающая тренировка, каждая новая тренировка — новое упражнение.
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Плавание в бассейне «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Плавание для детей (с 7 лет) и взрослых, также aqua-финтес, аквааэробика.
Групповые занятия по плаванию для детей: +38 (067) 685-30-52 (Александра) и +38 (067) 907-64-56 (Александра).
Обучение плаванию и индивидуальные занятия под руководством заслуженных тренеров: Осадчая Прасковья Ивановна (+38 (044) 258-13-51, +38 (050) 196-90-16), Иванова Людмила Викторовна (+38 (067) 402-47-96, +38 (050) 858-94-77), Наумкина Наталья Петровна (+38 (093) 116-15-98). График индивидуальных занятий лучше согласовать с тренером.
Температура воды – 27 градусов по Цельсию. Глубина 1.1 м - 3.5 м. 6 дорожек.
Для занятий при себе иметь: плавательный костюм, мужчинам — плавки, женщинам — купальник (сдельный или раздельный), мыло (гель для душа), мочалку, полотенце, иметь справку от врача терапевта, о том, что Вы здоровы и можете посещать бассейн.
По желанию можно взять в бассейн: резиновую шапочку, очки для плавания, тапочки, шампунь, фен для волос.
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Карате Кіокушин в СК «Моноліт»
Спортивний клуб «Моноліт»
20 Фото
Заняття проводить майстер спорту України, тренер з спортивним досвідом більше 20 років ― Нгуен Віктор Зунгович (2дан), стаж тренерської діяльності ― 10 років.
Дитячі та дорослі групи:
- Група Адаптивного КАРАТЕ №1 (3-4 роки);
- Група Адаптивного КАРАТЕ №2 (3-4 роки);
- Група Адаптивного КАРАТЕ №3 (3-4 роки);
- Junior №1 (4-5 років);
- Junior №2 (4-5 років);
- Підготовча група №1 (5-7 років);
- Підготовча група №2 (5-7 років);
- Middle №1 (7-9 років);
- Middle №2 (7-9 років);
- Pro №1 (8-10 років);
- Pro №2 (8-10 років);
- TeenAger (10+ років);
- TOP (10+ років та дорослі).
В тренувальний процес входить:
- розвиток сили та швидкості;
- ударна техніка;
- дисципліна та самоконтроль;
- розвиток гнучкості;
- розвиток дитини як особистості;
- участь в спортивних змаганнях та атестаціях;
- можливість стати частиною великою і сильної команди.
- Васильківська (100 м)
- Виставковий центр (1.4 км)
- Голосіївська (1.8 км)
Секція для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
7-10 лет | | 17:30-18:30 | | 17:30-18:30 | | | |
---|
10-16 лет | | 16:30-17:30 | | 16:30-17:30 | | | |
---|
4-7 лет | | 18:30-19:30 | | 18:30-19:30 | | 11:00-12:00 | |
---|
8-15 лет | | | | | | 12:00-14:00 | |
---|
8-14 лет | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | |
---|
4-7 лет | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | |
---|
Вартість відвідування
Абонемент | Ціна, грн |
---|
Разове тренування | 80 |
---|
1 місяць (3 тренування на тиждень) | 800 |
---|
2021.11.02
Пилатес в СК «Пауэрспорт»
Спортивный клуб «Пауэрспорт»
1 Фото
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (900 м)
- Ипподром (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Йога в спорт-клубе «Sakura-Fit»
Спорт-клуб «Sakura-Fit»
1 Фото
- Васильковская (600 м)
- Выставочный центр (1.1 км)
- Голосеевская (1.8 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2018.03.14
Стретчинг в спорт-клубе «Sakura-Fit»
Спорт-клуб «Sakura-Fit»
1 Фото
- Васильковская (600 м)
- Выставочный центр (1.1 км)
- Голосеевская (1.8 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2018.03.14
Фитнес и аэробика в спорт-клубе «Sakura-Fit»
Спорт-клуб «Sakura-Fit»
1 Фото
- Васильковская (600 м)
- Выставочный центр (1.1 км)
- Голосеевская (1.8 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
2018.03.14
Йога в финтес-студии бассейна «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Все в одной тренировке: фитнес, йога, цигун, тайцзы, flexibilis. Тренировка длится 1 час 30 минут. Комплекс не имеет аналогов ни в одной фитнес школе города Киева!
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Гимнастика в фитнес-студии бассейна «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
3 Фото
1 Видео
Статическая гимнастика с элементами растяжки и йоги, эффективное сжигание калорий без прыжков и танцев. Принимаешь одно положение и находишься в нем какое-то время, потом занимаешь другую позу. Один час таких неторопливых занятий дает нагрузку, равную семи часам классической гимнастики или 24 часам аэробики.
- Выставочный центр (700 м)
- Васильковская (700 м)
- Ипподром (1.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Цигун (Ван Фу Бао) у «Центрі Розвитку Свідомості ™»
«Центр Розвитку Свідомості ™»
1 Фото
- Васильківська (600 м)
- Голосіївська (1.2 км)
- Виставковий центр (1.8 км)
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Ранок | 9:00-10:00 | | 9:00-10:00 | | 9:00-10:00 | | |
---|
Вечір | 18:00-19:30 | | 18:00-19:30 | | 18:00-19:30 | | |
---|
Рукопашный бой в клубе «Олимпия» при ММОО «ФРВИ»
Рукопашный бой в клубе «Олимпия» при ММОО «ФРВИ»
Обучение детей и подростков самообороне и рукопашному бою. Секция работает под эгидой Межрегиональной молодежной общественной организации «Федерация Русского Воинского Искусства» (ММОО «ФРВИ») в Украине.
- Васильковская (700 м)
- Выставочный центр (800 м)
- Ипподром (1.7 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✗
2016.05.21
Айкідо (Ай Рю) у «Центрі Розвитку Свідомості ™»
«Центр Розвитку Свідомості ™»
1 Фото
- Васильківська (600 м)
- Голосіївська (1.2 км)
- Виставковий центр (1.8 км)
Секція для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Діти (7-12 р.) | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | 16:00-17:00 | | |
---|
Діти (4-6 р.) | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | |
---|
Дорослі | 19:30-21:00 | | 19:30-21:00 | | 19:30-21:00 | | |
---|
Багуа Чжан Ушу (Чень) у «Центрі Розвитку Свідомості ™»
«Центр Розвитку Свідомості ™»
1 Фото
- Васильківська (600 м)
- Голосіївська (1.2 км)
- Виставковий центр (1.8 км)
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✗
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✓
- жінок✓
Розклад
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
21:00-22:00 | | 21:00-22:00 | | 21:00-22:00 | | |
Легка атлетика у ДЮСШ «Старт» на Голосіївському проспекті
ДЮСШ «Старт» на Голосіївському проспекті
Для юнаків і дівчат 10-14 років.
Напрямки:
Тренери:
- М’ягких Катерина Андріївна (стрибки, спринт);
- Резанова Марина Миколаївна (стрибки, метання).
- Виставковий центр (700 м)
- Васильківська (700 м)
- Іподром (1.6 км)
Секція для
- хлопчиків✓
- дівчаток✓
- юнаків✓
- дівчат✓
- чоловіків✗
- жінок✗
2016.08.16