Программы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Хатха-йога | 7:30 | 7:30 | 11:00 | ||||
Fly-йога (1) | 7:30 | 7:30 | 12:00 | ||||
Сурья-Намаскар + Йога 23 | 9:00 | 9:00 | |||||
Fly-йога (2) | 9:30 | 9:30 | 9:30 | ||||
Йога-звука | 9:30 |
Приглашаем на тренировки и игры по волейболу игроков уровней среднего, выше среднего и сильного. Для людей с начальным уровнем и ниже среднего предлагаем занятия с тренером.
Тренировки. Обучение и совершенствование техники волейбола с квалифицированными тренерами. Тренировка предусматривает физические и технические упражнения.
Игры. Собираемся, разминка 30 мин, делимся на команды и играем. Играем на мужскую сетку. Не больше 18 человек (3 команды по 6 человек).
Возрастная категория: 15-70 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Тренировка | 20:00 | 20:00 | 19:30 | 14:00 | 10:00 | ||
Игра (сильный уровень) | 19:30 | 18:30 | |||||
Игра (смешанный уровень) | 19:00 | 19:00 | |||||
Игра (средний уровень) | 16:00 |
Групи:
Тренування проходять під керівництвом, досвідчених тренерів, які мають тренерські ліцензії, та профільну освіту кращих ВУЗів України.
Тривалість тренування від 45 до 60 хв.
Дитина зараховується у вікову группу, після першого тренування і висновку тренера про загальну підготовку дитини.
На перше тренування дитині необхідно:
Випускники дошкільного відділення по завершенню, переводятся у ДЮФК «Ніка».
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша (3 - 4,5) | 18:00-19:00 | 17:00-18:00 | 18:00-19:00 | 13:00-14:00 | |||
Старша (4,5 - 6) | 19:00-20:00 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 14:00-15:00 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
1 місяць | 700 |
Персональные и групповые тренировки.
Тренер — призер кубка "Cильнейших Кикбоксеров Украины", сертифицированный массажист, диетолог. В спорте более 10 лет.
Группы:
В программу обучения входят базовые движения как по тайскому боксу, кикбоксингу, так и классическому боксу.
У нас вы научитесь сильно бить, быстро двигаться и тактически мыслить в ринге и за его пределами.
Мы воспитываем чемпионов меньше чем за год — от вас требуется лишь хороший настрой и полная самоотдача.
Индивидуальный подход к каждому посетителю.
Исходя от индивидуальных особенностей вашего здоровья составим оптимальную программу, что бы спорт шел вам только на пользу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
6-12 лет | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
13-17 лет | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | ||||
от 18 лет | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
продвинутый уровень | 20:30-22:00 | 20:30-22:00 | 20:30-22:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 60 |
Индивидуальные занятия с 5-кратной чемпионкой мира Кварацхелия Наной.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Индивидуальные тренировки | 8:00-13:00 | 12:00-17:00 | 8:00-13:00 | 12:00-17:00 | 8:00-13:00 | 12:00-17:00 |
Для дітей від 3 років.
На тренуванні у дітей поліпшується координація, дрібна моторика, покращюється фізичний стан.
Тренування відбуваються у ігровій манері. Вже з першого треннування діти навчаються етикету та правилам, які існуть під час тренування.
Заняття проходять під керівництвом сенсея Орлова.Н.С. 3 дан Айкідо Йошинкан, сертифікований інструктор та представник Всесвітньої Організації Айкідо Йошинкан в Україні, кмс з хортингу.
Також тренування проводять Дмитро Орлов (1 кю Айкідо Йошинкан) та Олексій Караваев (1 кю Айкідо Йошинкан).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Молодша дитяча (1) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | ||||
Молодша дитяча (2) | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 11:00-12:00 | ||||
Старша дитяча (1) | 18:15-19:30 | 18:15-19:30 | 18:15-19:30 | ||||
Старша дитяча (2) | 18:15-19:30 | 18:15-19:30 | 12:15-13:30 | ||||
Дорослі | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | ||||
Карапузи (1) | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | ||||
Карапузи (2) | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 10:00-10:45 |
Абонемент | Ціна, грн |
---|---|
Персональне тренування | 500 |
Для детей от 2 до 7 лет.
Dance with me — танцевально-игровые занятия для малышей с 2-3 лет с участием родителей. Все уроки танцев для малышей проводятся в игровой форме с использованием различных предметов и предусмотренными программой перерывами. При таком подходе дети нисколько не устают.
Kinder dance 2 (7-9 лет) — программа обучения включает в себя:
Dance with me — танцевально-игровые занятия для малышей 2-3 лет. Все уроки танцев для малышей проводятся в игровой форме с использованием различных предметов и предусмотренными программой перерывами.
Kinder dance 1 (3-4, 4-5, 5-6, 6-7 лет) — танцы для детей по уникальной программе "Танцуй играя". Танец-игра для малышей — это музыкально-подвижные игры. Тексты песен представляют собой рифмованные подсказки к движениям детей.
На уроках мы не только изучаем азбуку основных танцевальных шагов и осваиваем партерную гимнастику, но и при помощи актерско-пластических этюдов развиваем актерские навыки и импровизируем.
Программы:
Классический танец, балет для взрослых
Этот курс адаптирован для людей которые никогда не занимались балетом. Начиная с первого урока мы будем изучать самые азы классического танца, положение головы, позиции рук и ног, основные позы, и дальше ступенечка за ступенечкой осваивать этот прекрасный вид искусства.
Урок поделен на блоки — упражнения возле станка, на середине зала, прыжки и вращения, упражнения в партере — балетная гимнастика. Будет не легко, но взамен вы получите красивое подтянутое и гибкое тело, грациозность и мягкость движений, королевскую осанку.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Стрип-пластика | 10:00-11:00 | ||||||
Стрип-пластика | 10:00-11:00 | ||||||
Классический танец, балет для взрослых | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 |
Программы: Тренаж (занятия ведутся с заимствованием элементов фитнеса, пилатеса и балета).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Тренаж | 10:00-11:00 | 19:00-20:00 | 9:00-10:00 | 19:00-20:00 |
Для детей 7-12 лет.
На тренировках:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00-18:30 | 17:00-18:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
1 месяц (8 занятий) | 400 |
Групповые и индивидуальные занятия сальсой, кизомбой, бачатой и другими популярными латиноамериканскими танцами.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Зумбатон | 20:15-21:15 | 20:15-21:15 | |||||
Сальса | 20:15-21:15 | 20:15-21:15 | |||||
Кизомба | 17:00-19:00 |
Группы:
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
1 месяц | 450 |
Классы:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Пилатес утро | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | ||||
Силовой Пилатес | 18:30-19:30 | 18:30-19:30 | |||||
Пилатес stretch | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 |
Танцевальные уроки для детей возрастом от 3-х лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Baby Dance 4-5 | 17:00-17:45 | 17:00-17:45 | 17:00-17:45 | ||||
Baby Dance 3-4 | 17:45-18:30 | 17:45-18:30 | 17:45-18:30 | ||||
Baby Dance 3-5 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 | 10:00-11:00 |
Возрастная группа Sport Kids «Малыш» (от 2,6 до 3,6 лет)
Участие родителей не требуется.
В эту возрастную группу мы записываем ребят которые, прошли программу Sport Kids «Старт».
Тренировочный процесс проходит в формате игры. Ключевые особенности:
Основная цель Sport Kids «Малыш» — продолжение адаптации детей к структуре занятий с акцентом на дисциплину и самостоятельность.
Благодаря нашим тренерам занятия будут максимально интересные, а если ребенку интересно - то он будет увлечен и соответственно не будет отвлекаться и баловаться.
Возрастная группа Sport Kids «Силач» (от 3,5 до 5 лет)
Тренировки состоят из игр и специализированных футбольных упражнений. Структура занятий:
Ключевые особенности:
Основная цель Sport Kids «Силач» — развитие лидерских качеств за счет увеличения соревновательных методик в тренировочном процессе.
Группа только для мужчин. Возраст 20+. Для тех кто умеет играть.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00-21:00 |
Тренировки предусматривают осваивание боксерской техники, развитие ловкости, скорости, силы, внимания и общей физической подготовки (набор детей в группу от 7 до 15 лет).
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Младшая группа - Мороз Юрий | 17:00-17:50 | 17:00-17:50 | 10:00-10:50 | ||||
Старшая группа - Мороз Юрий | 18:00-17:50 | 18:00-18:50 | 11:00-11:50 |
Тренер — Варданян Самвел Ашотович (дети 4-7 лет):
Тренер — Гречка Сергей (дети от 8 лет, взрослые):
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Дети от 8 лет | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | 16:30-18:00 | ||||
Боевое самбо, MMA (1) | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | ||||
Боевое самбо, MMA (2) | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | ||||
MMA | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 12:00-13:30 | ||||
Боевое самбо, MMA (3) | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 | 21:00-22:30 | ||||
Боевое самбо, MMA | 9:30-11:00 | ||||||
Дети 4-7 лет | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка | 80 |
1 месяц (взрослые, безлимит, боевое самбо + кроссфит) | 650 |
1 месяц (дети) | 500 |