Фитнес в фитнес-центре «Feel Good» на бульваре Славы
Фитнес-центр «Feel Good» на бульваре Славы
1 Фото
Направления: 90-60-90, Энерджи, Супер тело, Super sculpt.
- Вокзальная (8 км)
- Метростроителей (8.8 км)
- Металлургов (9.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аэробика в фитнес-клубе «Галатея»
Фитнес-клуб «Галатея»
12 Фото
Направления: степ, силовая аэробика.
- Вокзальная (3.9 км)
- Метростроителей (5.3 км)
- Металлургов (6.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Школа самообороны в фитнес-клубе «Галатея»
Фитнес-клуб «Галатея»
12 Фото
В «Школе самообороны» фитнес-клуба «Галатея» все желающие, при помощи квалифицированного специалиста, могут освоить эффективную технику самозащиты в различных жизненных ситуациях, ознакомиться с психологией самообороны и существенно укрепить свое здоровье.
Занятия проводит инструктор по каратэ-до «Днiпропетровського Обласного Осередку ВГО «Федерацiя Фунакоши Шотокан Карате До Украiни» Кизильштейн Игорь Григорьевич, занимающийся восточными боевыми искусствами более двадцати лет.
- Вокзальная (3.9 км)
- Метростроителей (5.3 км)
- Металлургов (6.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Таиландский бокс в клубе «Дух чемпиона» на Подолинского
Клуб «Дух чемпиона» на Подолинского
2 Фото
Групповые и персональные тренировки по таиландскому боксу.
Групповые тренировки. Продолжительность – 90 минут. Для первой тренировки необходимо при себе иметь: футболку, шорты и удобную обувь. Занятия проходят для детей, подростков и взрослых от 9 лет до 35 лет. Описание групповой тренировки:
- Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов во время тренировки;
- Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;
- Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);
- Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;
Регулярность — фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.
Наперегонки — как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.
Персональное занятие проводиться лично с тренером, все время тренировки уделяется только вам. Продолжительность – 60 минут. Для первой тренировки необходимы: футболка, шорты и удобная обувь. Описание персональной тренировки:
- Разминка и растяжка — проходит лично под контролем и участием тренера;
- Изучение (азов) ударов, отработка приемов — очень важно чтоб с первых дней тренировки вас обучали настоящему муай тай, так как в последствии вы будете быстро осваивать этот вид боевого искусства;
- Отработка по лапам — основная часть тренировки, где вы отрабатываете удары 8 частями тела в процессе происходит коррекция, советы по улучшению;
- Изучение тактик ведения боя — пояснение секретов, разнообразность видов тактик муай тай;
- Работа на мешках — заключительная часть, где идет набивка ударных частей тела.
Об эффективности персональных тренировок в клубе:
- индивидуальный подход: составляется комплекс упражнений, подбор программы соответствующего уровня и нагрузки, учитывая вашу исходную спортивную форму и состояние здоровья, и цели, которые вы хотите достичь;
- контроль: за техникой выполнения ударов, изучением приемов, распределение нагрузки во время тренировки;
- максимальная эффективность от процесса обучения и внимание тренера, мгновенная коррекция ошибок;
- постоянное совершенствование обретенных навыков;
- постановка нокаутировавшего удара.
- Вокзальная (2.5 км)
- Метростроителей (3.2 км)
- Металлургов (4.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Группа 1 | 17:00 | | 17:00 | | 17:00 | | |
---|
Группа 2 | 18:30 | | 18:30 | | 18:30 | | |
---|
Группа 3 | | 17:30 | | 17:30 | | | |
---|
| | | | | | 12:00 | |
---|
Группа 4 | | 19:00 | | 19:00 | | | |
---|
Группа 5 | | 20:30 | | 20:30 | | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 300 |
---|
2016.07.21
Айкидо в «Фудошинкан» додзё на Мандрыковке
«Фудошинкан» додзё на Мандрыковке
1 Фото
Занятия проводит квалифицированный тренер с опытом преподавания Айкидо с 2000 года, проходивший стажировку и обучение в Японии, 3 дан, черный пояс Айкидо Айкикай.
Занятия проводятся в группах по 10-15 человек.
- Вокзальная (6 км)
- Метростроителей (7 км)
- Металлургов (8 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Теннис в теннисном клубе "Мегарон"
Большой теннисный клуб Мегарон
1 Фото
Большой теннисный клуб "Мегарон" — один из крупнейших теннисных центров Украины. На теннисных кортах нашего клуба проходят, как теннисные турниры Украины, так и турниры международного уровня: Кубок Дэвиса (Davis Cup), PrivatBank Cup, PEOPLEnet CUP, Megaron Ladies Open.
Детская школа тенниса БТК Мегарон считается одной из лучших в Украине. Наш тренерский состав подобран из опытных специалистов высшей категории. К нам приезжают ведущие теннисисты Украины, они дают мастер-классы нашим юным теннисистам.
- Вокзальная (2.2 км)
- Метростроителей (3.4 км)
- Металлургов (4.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Аэробика в фитнес-центре «Флекс»
Фитнес-центр «Флекс»
Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Фитнес в фитнес-центре «Флекс»
Фитнес-центр «Флекс»
Занятия проходят в группах для детей и для взрослых.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Йога в фитнес-центре «Флекс»
Фитнес-центр «Флекс»
Занятия проходят в группах для детей (от 4 лет) и для взрослых. Йога для детей - это:
- суставная гимнастика;
- элементы йоги, профилактика сутулости;
- силовые и дыхательные упражнения;
- игры на пространственную ориентацию;
- ловкость, координацию и равновесие;
- развитие мелкой моторики и пластики;
- игры на внимание и память;
- развитие фантазии и воображения.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Кикбоксинг в фитнес-центре «Флекс»
Фитнес-центр «Флекс»
Занятия проходят в группах для подростков (от 14 лет) и взрослых.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Смешанные единоборства в фитнес-центре «Флекс»
Фитнес-центр «Флекс»
В обучение входит ударная техника бокса, кикбоксинга и элементы грэпплинга. Занятия проходят в группах для детей 8-10 лет.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✗
Сквош в клубе «FlexSquash»
Сквош-клуб «FlexSquash»
Сквош-клуб «FlexSquash» предоставляет к Вашим услугам современный сквош-корт. Вы можете играть в сквош со своими друзьями или коллегами, или же воспользовавшись услугами клубных персональных тренеров и спарринг-партнеров. Тренера, работающие в клубе, имеют сертификаты Европейской Федерации Сквоша, подтверждающие их опыт и стаж. Тренер обучит Вас основам игры и научит правильно держать ракетку за несколько занятий.
- Вокзальная (800 м)
- Метростроителей (2.2 км)
- Металлургов (3.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Самооборона для женщин в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
Тренер - Циватая Наталья Александровна (черный пояс, 1 дан каратэ).
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✗
- женщин✓
Каратэ в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
2 направления каратэ: годзю-рю и киокушинкай.
Тренер по годзю-рю - Васильчук Денис - неоднократный призер в соревнованиях, шеф-инструктор IOGKF Украины. 4 дан Окинава Годзю-рю.
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Йога в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
Направления:
- Йога для начинающих. Тренер - Батуринская Ольга - тренер и ученица Александра Лебедева. По образованию Ольга – педагог и преподаватель. Посещала семинары по Хатха-Йоге с 2х кратным чемпионом мира по йога-спорту Сергеем Кулыгиным, а также семинар РадхэШьяма «Йога как она есть».
- Yoga 23. Тренер - Васильчук Оксана - квалифицированный тренер, преподаватель физического воспитания.
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Аэробика в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
Направление - Аэробика+sculpt.
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Гимнастика в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
Направления: стретчинг, бодифлекс, калланетик.
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Фитнес в фитнес-центре «Приднепровский»
Фитнес-центр «Приднепровский»
1 Фото
Направления: универсальная фитнес-программа, Пресс интенсив, Тай-бо, 90-60-90.
- Вокзальная (11.7 км)
- Метростроителей (12.8 км)
- Металлургов (13.9 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Йога в студии "Дзен"
Студия "Дзен"
13 Фото
Занятия проходят в классах: Йога-23 («Yoga Start», возрастная группа 50+), Йога для будущих мам, Йога «Малыш+Мама», детская йога, семейная йога, возрастная йога (50+), Апнеа йога, Хатха-йога.
- Вокзальная (4.3 км)
- Метростроителей (5.4 км)
- Металлургов (6.5 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Фитнес в ФК «Феррум+» на Гагарина
Фитнес-клуб «Феррум+» на Гагарина
9 Фото
Направления:
- силовой фитнес;
- танцевальный фитнес;
- 90-60-90;
- Super body;
- Muscle tuning;
- Hot fit;
- Fitness mix;
- «Упругие ягодицы».
- Вокзальная (4.4 км)
- Метростроителей (5.6 км)
- Металлургов (6.7 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Bosu | 9:00-10:00 | | | | 9:00-10:00 | | |
---|
Bosu interval | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | 18:00-19:00 | | |
---|
Танцевальный фитнес | 10:00-11:00 | | | | 10:00-11:00 | | |
---|
«Упругие ягодицы» | 12:00-13:00 | | 12:00-13:00 | | | | |
---|
90-60-90 | 17:00-18:00 | 16:00-17:00, 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | 16:00-17:00, 19:00-20:00 | 17:00-18:00 | | |
---|
Силовой фитнес | | 10:00-11:00 | 15:00-16:00 | 10:00-11:00 | | 15:00-16:00 | 13:00-14:00 |
---|
Super body | | 17:00-18:00 | | 17:00-18:00 | | | |
---|
Muscle tuning | | 18:00-19:00 | 9:00-10:00 | 18:00-19:00 | | 9:00-10:00 | |
---|
Hot fit | | 20:00-21:00 | | 20:00-21:00 | | | |
---|
Fitness mix | | | 11:00-12:00 | | | 11:00-12:00 | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Разовая тренировка | 70 |
---|
1 месяц (4 занятия) | 205 |
---|
1 месяц (8 занятий) | 325 |
---|
2016.09.29