Занятия по боевому самбо, а также армейскому рукопашному и ножевому бою.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00-22:00 | 18:00-22:00 | 18:00-22:00 |
Одесский стиль рукопашного и ножевого боя "Смерч".
Простая и эффективная система рукопашного боя, созданная одесситом для одесситов.
"Смерч" — это уникальная авторская школа уличного боя основанная тренером-профессионалом с более чем 30 летним стажем занятий и обучения боевым искусствам.
Занятия по рукопашному бою "Смерч" ведутся с 2006 года. Некоторые ученики занимаются РБ "Смерч" более пяти лет.
Тренировались по авторской системе как простые одесситы, так и многократный чемпион Украины по боксу, и экс-чемпион Европы по кикбоксингу среди профессионалов.
Благодаря простой базе мы учим драться быстро. Уже на первых неделях занятий вы поставите сильный удар и безопасно освоите азы ножевого боя и боевой акробатики, улучшите физический тонус, почувствуете себя уверенней в своих силах.
Курсы проводятся по специализированной программе самообороны в экстремальных ситуациях для девушек, в основе которой наиболее эффективные методы самозащиты и боя на поражение, включая методы развития психологической антистрессовой устойчивости, а также самая современная методика улучшения фигуры, стретчинга и поддержания тонуса мускулатуры.
Программа состоит из трех курсов.
Introductory course (вводный курс)
Начальные навыки самозащиты на основе естественных инстинктивных реакций. Курс рассчитан на три месяца занятий и включает в себя выработку навыка нанесения ударов различными частями тела, освобождения от захватов и начальных защитных действий стоя и лежа. Тренинг инстинктивно-рефлекторного реагирования.
Basic соurse (базовый курс)
Обучение основам ближнего боя в стойке и лежа. Изучение возможных действий агрессора и основные методы противодействия. Курс рассчитан на три месяца регулярных тренировок и включает в себя освоение более сложных технических действий и тактических схем, а также основные навыки использования подручных средств (зонтик, заколка, журнал, ключи и т.п).
Advanced course (продвинутый курс)
Углубленное изучение курса ближнего боя, включающее в себя методы эмоционально-волевого самоконтроля, освоение наиболее опасных мест (точек) приложения усилия, тактические схемы противодействия групповой агрессии, а также углубленное изучение приемов использования подручных средств (расческа, журнал, зонт, заколка, ключи и т.п).
+
Специализированная программа на время всех курсов: акцентирование внимания на развитие сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки, повышение общей выносливости, коррекции и поддержании веса тела, повышение мышечного тонуса, формирование основной мышечной структуры, увеличение гибкости суставов и сухожилий.
Для формирования программы курсов были использованы популярные в США, Японии и Европе методики «antirape», «zero tolerance», «women's self-defense» и другие.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Утро | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | 8:30-9:30 | ||||
Вечер | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 13:30-14:30 |
Освобождение от захватов, использование рук и ног для нейтрализации противника, работа с подручными предметами, элементы группового взаимодействия и психологическая подготовка.
С 18 лет.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 11:00-12:30 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Разовая тренировка (взрослые) | 100 |
1 месяц (взрослые) | 650 |
Персональная тренировка (взрослые (за 1 час 15 минут)) | 700 |
Обучение по программе Томми Каррутерса.
Наша цель учить боевым искусствам так, чтобы их можно было применять для самозащиты. Нас интересуют только практические техники самозащиты, которые можно применять в реальных жизненных ситуациях.
Обучение по программе Томми Каррутерса.
Наша цель учить боевым искусствам так, чтобы их можно было применять для самозащиты. Нас интересуют только практические техники самозащиты, которые можно применять в реальных жизненных ситуациях.
От 16 лет.
Тренер ― Арчаия-Ахвердиева Ламара:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00-11:00, 20:00-21:00 | 10:00-11:00, 20:00-21:00 | 10:00-11:00, 20:00-21:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц | 750 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00-12:30 | 11:00-12:30 | 12:30-14:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Разовая тренировка | 150 |
1 месяц | 750 |
Набор юношей, девушек, а также детей с 7-ми лет.
В нашей школе существует три направления:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
17:30-20:00 | 17:30-21:00 | 15:00-17:00 |