Для детей от 3 лет и взрослых.
Оздоровительная йога проводится для двух групп: младшая (дети 3-6 лет) и старшая (дети 7+ лет и взрослые).
Младшая группа, или «Айки-Йожики» ― это уникальная программа подготовки детей 3-6 лет к будущим занятиям айкидо и йогой. На занятиях дети изучают элементы айкидо и йоги, и в дальнейшем, по достижении 6-7 лет смогут продолжить заниматься айкидо или йогой в основных группах.
Включаемые элементы айкидо соответствуют программе для детей данного возраста, которая разработана Детской Федерацией Айкидо Йошинкан Нагано Рю Украина. При желании дети смогут участвовать в аттестациях, продвигаясь от 6-го до 1-го кю подготовительной программы и получая нашивки с иероглифами на пояс.
Элементы йоги ― это упражнения йоги в доступной для детей игровой форме, которые помогут укрепить позвоночник, улучшить осанку и координацию движений, развить гибкость, послужат профилактикой плоскостопия. Детская йога позволяет детям сохранить или восстановить здоровье.
В занятия также входят дыхательные упражнения для профилактики простудных заболеваний и улучшения состояния при аллергии, а также игры для снятия напряжения и расслабления, развития концентрации внимания.
Занятия проводит сертифицированный инструктор, специалист по детской и взрослой йоге, имеющий опыт в айкидо:
Устьян Наталия Юрьевна ― креативный директор, инструктор по йоге, методист. В 2009 году в Киеве начала заниматься йогой. После переезда в Полтаву занималась йогой на групповых занятиях, инструктор Марина Петрова. Затем был полугодовой курс обучения на инструктора по хатха-йоге и детской йоге в клубе «Йога Лайт» (г. Харьков).
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка | бесплатно |
Направления: хатха-йога, фит-йога.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | 19:00 | 9:00 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
20:15 | 7:00 | 20:15 | 7:00 | 20:15 |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00, 19:00 | 10:00, 19:00 | 18:00 | 11:00 |
Индивидуальные и групповые тренировки:
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Йога-терапия | 19:30-20:30 | 19:30-20:30 | 8:30-9:30 | 9:00-10:00 | |||
Флай-йога | 8:30-9:30, 18:00-19:00 | 18:00-19:00, 19:30-20:30 | 8:30-9:30, 18:00-19:00 | 18:00-19:00 | 8:30-9:30, 18:00-19:00, 19:30-20:30 | 10:30-11:30 | |
Флай-йога и йога для подростков | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | 16:30-17:30 | ||||
Флай-йога и йога для детей | 10:00-11:00, 16:30-17:30 | 10:00-11:00, 16:30-17:30 | 12:00-13:00 |
Абонемент | Цена, грн |
---|---|
Пробная тренировка (флай-йога) | 50 |
Разовая тренировка (йога-терапия) | 70 |
Разовая тренировка (флай-йога) | 150 |
Разовая тренировка (флай-йога и йога для детей) | 50 |
Разовая тренировка (флай-йога и йога для подростков) | 60 |
1 месяц (йога-терапия) | 500 |
1 месяц (флай-йога, 4 занятия) | 400 |
1 месяц (флай-йога, 8 занятий) | 700 |
1 месяц (флай-йога, 12 занятий) | 1000 |
1 месяц (флай-йога и йога-терапия) | 1200 |
Персональная тренировка (флай-йога) | 250 |