Аэробика в фитнес-клубе «Fitness-Life» на Борщаговке
Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Борщаговке
9 Фото
Программы:
- аэробика — комплекс упражнений включает в себя ходьбу, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Для любого уровня подготовленности;
- степ — урок с использованием степ платформ. Обучение свободному владению базовыми шагами и соединению их в доступные и увлекательные комбинации. Для начинающих.
- Святошин (4.8 км)
- Нивки (4.8 км)
- Берестейская (5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
степ+пресс | | | | | 19:00 | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц (бизнес) | 350 |
---|
1 месяц (стандарт) | 450 |
---|
1 год (стандарт) | 3500 |
---|
2016.05.24
Аэробика в фитнес-клубе «Fitness-Life» на Черниговской
Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Черниговской
5 Фото
Программы:
- степ лайт — специально разработанный класс для начинающих,где вы разучите основные базовые шаги степ-аэробики. Научитесь слушать и слышать свое тело. Работать на улучшение координации и чувства ритма. С использованием малого оборудования и степ-платформ;
- классический степ — для тех, кто любит класический степ и быстрый темп тренировок. Замечательный класс на проработку всех мышц ног, бёдер и попы с использованием степ-платформы и дополнительного инвентаря. Для среднего и продвинутого уровня подготовки;
- степ дэнс — разучивание различных танцевальных связок под заводную музыку с использованием степ- платформ. Рекомендован после посещения класса «степ лайт»;
- BodyRock — данная фитнес-программа обладает мощным жиросжигающим действием и способна в короткие сроки придать телу желаемую форму. Акцент в комплексе фитнес упражнений и программах тренировок сделан на интенсивность, интервальность и как результат высокая производительность. Для всех уровней подготовки.
- Черниговская (700 м)
- Дарница (1.3 км)
- Лесная (1.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
классический степ | 19:00 | | | | | | |
---|
степ лайт | | | 10:00 | | | | |
---|
степ денс | | | | | 19:00 | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц (бизнес) | 410 |
---|
1 месяц (стандарт) | 510 |
---|
1 год (стандарт) | 2999 |
---|
2016.05.26
Аэробика в фитнес-клубе «СпортЛэнд» на Соломенке
Фитнес-клуб «СпортЛэнд» на Соломенке
9 Фото
Групповые занятия по всем основным современным направлениям аэробики, а также персональный треннинг. Занятия проходят в залах площадью 250 м2 и 130 м2.
- Вокзальная (1.2 км)
- Университет (2 км)
- Олимпийская (2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Фитнес и аэробика в СК «Микрофитнес»
Спортклуб «Микрофитнес»
6 Фото
Программы:
- Pump;
- Power training;
- Interval training (Circular).
- Черниговская (2 км)
- Дарница (2 км)
- Левобережная (2.6 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Power training | | | | | | 10:00-11:00 | |
---|
Circular | | | | 18:30-20:00 | | | |
---|
Pump | | 18:30-19:30 | | | | | |
---|
2016.07.11
Аэробика в клубе «5 элемент»
Клуб «5 элемент»
7 Фото
1 Видео
Программы:
- Play energy (9-16 лет);
- Hi-low;
- Step;
- Step advanced;
- Tracking.
- Контрактовая площадь (1.9 км)
- Тараса Шевченко (2.1 км)
- Почтовая площадь (2.2 км)
Секция для
- мальчиков✓
- девочек✓
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Hi-low | | | | | 12:00 | | 12:00 |
---|
Step | 12:00, 19:00 | | | | | | |
---|
Step advanced | | | 11:00 | 19:00 | | | |
---|
Tracking | | 11:00 | | | | | 11:00 |
---|
Tracking HIIT | | | | | 12:00 | | |
---|
Play energy | | 14:00, 18:00 | 13:00 | | | | |
---|
2016.08.29
Аэробика в фитнес-клуб «Fitness-Life» на Соломенке
Фитнес-клуб «Fitness-Life» на Соломенке
7 Фото
Программы:
- степ — урок с использованием степ платформ. Обучение свободному владению базовыми шагами и соединению их в доступные и увлекательные комбинации. Для начинающих;
- степ+ — урок с использованием степ платформ. Соединение базовых шагов в более усложненные комбинации. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
- Вокзальная (2.8 км)
- Васильковская (2.9 км)
- Дворец "Украина" (3.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✗
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
степ | | | | | | 11:00 | |
---|
степ+ | | 19:00 | | | | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц (бизнес) | 510 |
---|
1 месяц (стандарт) | 610 |
---|
1 год (бизнес) | 4700 |
---|
1 год (семейная карта) | 5500 |
---|
1 год (стандарт) | 5500 |
---|
2016.12.02
Фитнес в танцевальной студии «DanceFam»
Студия танца и фитнеса «DanceFam»
3 Фото
Занятие проходит в виде аэробных, силовых нагрузок с помощью гантелек или утяжелителей от 1-3 кг на мате на все группы мышц с элементами стрейчинга в конце занятия.
Тренировки проводят квалифицированные, сертифицированные инструкторы с опытом работы.
- Дворец "Украина" (200 м)
- Лыбедская (1000 м)
- Олимпийская (1.3 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
Fitness-mix | | 20:30-21:30 | | 20:30-21:30 | | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 |
---|
Functional training | | 9:00-10:00 | | 9:00-10:00 | | | |
---|
Fitness+Stretching | 19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | |
---|
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
Пробная тренировка | 50 |
---|
Разовая тренировка | 120 |
---|
1 месяц (8 занятий) | 750 |
---|
1 месяц (12 занятий) | 1060 |
---|
1 месяц (16 занятий) | 1330 |
---|
1 месяц (безлимит) | 1700 |
---|
Персональная тренировка (в стоимость входит аренда зала) | 550 |
---|
Тренировка на двоих (в стоимость входит аренда зала) | 650 |
---|
2018.08.15
Фитнес в фитнес-клубе «Maxim-F»
Фитнес-клуб «Maxim-F»
10 Фото
Классы:
- силовой тренинг;
- функциональный тренинг + стретчинг;
- "Шлифовка проблемных зон";
- ABS + силовой треннинг;
- Body Sculpt.
- Славутич (2.1 км)
- Осокорки (2.3 км)
- Позняки (3.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
ABS + силовой треннинг | | 10:00-11:00 | | | | | |
---|
Body Sculpt | | | | 10:00-11:00 | | | |
---|
Шлифовка проблемных зон | | | | | | 11:00-12:00, 12:00-13:00 | |
---|
Силовой тренинг | | | 12:00-13:00 | | | | |
---|
Функциональный тренинг + стретчинг | | | | | 12:00-13:00 | | |
---|
2016.04.20
Художественная гимнастика в студии «Визинова»
Спортивно-танцевальная студия «Визинова»
7 Фото
6 Видео
Для девочек 4-9 лет.
В программе обучения студии: художественная гимнастика (работа с предметами скакалка, обручи, мяч и др.), хореография (народная, современная - хип-хоп, классическая), акробатика, современные стили танцев, цирковое искусство, хип-хоп, джаз-фанк, лечебная гимнастика, группы здоровья для детей, коррекция осанки, профилактика сколиоза, фитнес, стретчинг, хула-хупы.
Педагог: "Заслуженный работник культуры Украины", "Отличник народного образования Украины", мастер спорта — Илона Клочкова.
- Нивки (2.6 км)
- Берестейская (2.7 км)
- Святошин (2.8 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✗
Стоимость посещений
Абонемент | Цена, грн |
---|
1 месяц | 700 |
---|
2017.06.05
Аэробика в фитнес-клубе «На Керченской»
Фитнес-клуб «На Керченской»
Групповые и индивидуальные тренировки.
- Политехнический институт (2.7 км)
- Вокзальная (3 км)
- Шулявская (3 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
18:00, 19:00, 20:00 | | 18:00, 19:00, 20:00 | | 18:00, 19:00, 20:00 | | |
Pink-jitsu в школе боевых искусств «Данрёку но Эда» на Осокорках
Киевская школа боевых искусств «Данрёку но Эда» на Осокорках
1 Фото
Pink-jitsu — система женской самообороны, включающая в себя элементы джиу-джитсу, айкидо и каратэ и элементы фитнесса, стрейчинга и аэробики.
Квалификация тренера: Чёрный пояс 3-й дан Мотто Ха Йошин Рю Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 1-й дан Бушинкан Дзю-Дзюцу, Чёрный пояс 2-й дан в Айкидо Айкикай, Член Всемирного Элитного Общества Чёрных Поясов (WEBBS) с 2003 г., тренерский стаж - 19 лет.
- Позняки (500 м)
- Харьковская (800 м)
- Осокорки (1.8 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
10:30-11:30 | | | | 10:30-11:30 | | |
Фитнес в «Queen Fit»
Фитнес-студия «Queen Fit»
3 Фото
Группы по быстрому и эффективному похудению. Тренировка длится 1 час, за это время вы прорабатываете все группы мышц. В программу включено: степ-аэробика, подкачка, упражнения с гантельками, стречинг. Отдельно есть тренировки на фитболах.
- Сырец (3.2 км)
- Дорогожичи (3.4 км)
- Оболонь (4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
утро | 9:00-10:00, 10:00-11:00 | | 9:00-10:00, 10:00-11:00 | | 9:00-10:00, 10:00-11:00 | | |
---|
вечер | | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | | 19:30-20:30, 20:30-21:30 | | 18:30-19:30 | |
---|
Аэробика, силовой тренинг на Фрунзе
Секция фитнеса на Фрунзе
2 Фото
Длительность тренировки — один час, тренировка проходит под музыку с опытным тренером, который следит за правильной техникой выполнения и за вашим самочувствием.
- Тараса Шевченко (500 м)
- Контрактовая площадь (1.4 км)
- Лукьяновская (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 18:30-19:30 | | 18:30-19:30 | | | 12:00-13:00 |
Фитнес в фитнес-клубе «Bulldog Gym»
Фитнес-клуб «Bulldog Gym»
2 Фото
Классы: ABL&UBT, Body Sculpt.
- Осокорки (400 м)
- Позняки (1 км)
- Славутич (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
ABL&UBT | | 20:00-21:00 | | 20:00-21:00 | | 10:00-11:00 | |
---|
Body Sculpt | 19:00-20:00, 10:00-11:00 | | 19:00-20:00, 10:00-11:00 | | 19:00-20:00, 10:00-11:00 | | |
---|
2016.07.04
Фитнес в фитнес-студии «EasyFit»
Фитнес-студия «EasyFit»
1 Фото
Тренировки включают в себя:
- аэробику;
- танцевальный фрагмент;
- силовую нагрузку;
- стретчинг;
- приятные бонусы :)
- Шулявская (700 м)
- Политехнический институт (1.5 км)
- Дорогожичи (1.5 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
spring | | 20:30 | | | | | 10:00 |
---|
2017.01.09
Фитнес/аэробика/стретчинг в Ассоциации ФКС «Вершина»
Ассоциация ФКС «Вершина» на Троещине
Занятие по авторской программе жесткой коррекции тела. Комплекс тренировок включает:
- кардио-аэробику;
- силовую работу: нижнего пояса (30-70%), среднего пояса (15-35%), плечевого пояса (15-35%);
- стречинг.
Тренировки проводит Штангеева Елена Александровна — Мастер спорта Украины, фитнес-директор и автор методики по программе жесткой коррекции тела, персональный тренер по интервальным, аэробным, силовым и функциональным занятиям, инструктор групповых занятий, соискатель в области педагогики физического воспитания, преподаватель кафедры физического воспитания и здоровья Национального педагогического университета им. Н.П.Драгоманова.
- Лесная (5.1 км)
- Черниговская (5.1 км)
- Дарница (5.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 19:00 | | 19:00 | | 10:00 | 11:00 |
Аэробика в СШ №187
Секция аэробики на ул. Волгоградской
Груповые занятия аэробикой с танцевальными элементами.
- Олимпийская (2 км)
- Вокзальная (2.1 км)
- Дворец "Украина" (2.1 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | 19:30-20:30 | | |
Фітнес-Аеробіка в спортивному клубі «Гетьман»
Спортивний клуб «Гетьман»
Програма тренувань включає в себе почергове відпрацювання силових та аеробних інтервалів, що дає можливість еффективно тренувати всі основні группи м’язів. Тренування проходять в обладнаному залі, під наглядом досвідченого тренера.
- Житомирська (4.1 км)
- Святошин (4.1 км)
- Нивки (4.5 км)
Секція для
- хлопчиків✗
- дівчаток✓
- юнаків✗
- дівчат✓
- чоловіків✗
- жінок✓
Розклад
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
День | | 10:00-11:30 | | 10:00-11:30 | | 10:00-11:30 | |
---|
Вечірня | | 19:30-21:00 | | 19:30-21:00 | | | |
---|
Фитнес+аэробика в фитнес-клубе «HappyFit»
Фитнес-клуб «HappyFit»
2 Фото
Классы:
- фитнес 60+;
- ABS + Stretch;
- BUMS;
- BUMS + Upper Body;
- Dance Aerobica;
- Fitness Girl (8-14 лет);
- Functional training;
- HappyFit training;
- Lady Fit;
- Piloxing;
- Port de Bras;
- Upper Body + ABS
- Дарница (4.1 км)
- Черниговская (4.1 км)
- Лесная (4.4 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✓
- юношей✗
- девушек✓
- мужчин✗
- женщин✓
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
BUMS | 9:00 | | | | 13:00 | | |
---|
Фитнес 60+ | 10:00 | | | | 10:00 | | |
---|
Lady Fit | 11:00, 19:00 | | 9:00 | | | | |
---|
Upper Body + ABS | 13:00 | | | | | | |
---|
Fitness Girl | | 17:00 | | 17:00 | | | |
---|
Dance Aerobica | | 19:00 | | | | | |
---|
BUMS + Upper Body | | | 19:00 | | | | |
---|
Piloxing | | | 20:15 | | | | |
---|
HappyFit training | | | | 19:00 | | | |
---|
ABS + Stretch | | | | | 19:00 | | |
---|
Functional training | | | | | | 11:00 | |
---|
Port de Bras | | | | | | 15:00 | |
---|
2016.12.02
Аэробные и силовые тренировки в студии «Doctor-FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»
TRX & RIP
Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) с индивидуализированными нагрузками.
Функциональный треннинг (кросс-фит)
В ходе тренировки используется разное оборудование: петли TRX, сэндбеги (10, 15, 25, 25 кг), медболы (4, 6, 9 кг), скакалки, TRX-RIP. Каждая тренировка проходит по отдельной программе.
Fitness Mix
В программы тренировок включены элементы разных направлений фитнеса: TRX, функционального тренинга, пилатеса. В тренировках используется дополнительное оборудование: медболы (тяжелые мячи), сендбеги (мешки с песком), аквабег, скакалки, петли TRX, RIP, балансировочные платформы. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек) и с индивидуализированными нагрузками.
Family Fit
Программы тренировок строятся по принципу Fitness MIX (элементы TRX, функционального тренинга, пилатеса) с индивидуальными нагрузками и особенностями для мужчин, женщин и детей. Тренировки проводятся малыми группами (до 6 человек).
Функциональный тренинг, Fitness Mix и Family Fit в хорошую погоду проходят на улице (студия находится в закрытом дворе).
Фитнес для детей (9-12 лет)
Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.
- Арсенальная (200 м)
- Днепр (900 м)
- Кловская (1.2 км)
Секция для
- мальчиков✗
- девочек✗
- юношей✓
- девушек✓
- мужчин✓
- женщин✓
2022.01.13